Mantener una buena salud física y mental, depende mucho de las actividades que realicemos día a día. Por eso es recomendable practicar diferentes ejercicios físicos y más aún en la tercera edad. A medida que las personas envejecen se producen alteraciones en su salud física y sicológica, tales cambios son progresivos. 

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Una ayuda técnica u órtesis es un elemento que corrige o facilita la ejecución de movimientos, acciones, actividades o desplazamientos del adulto mayor, procurándole un ahorro de energía y mayor seguridad.

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La danza o el baile es un elemento muy importante en la vida del ser humano y tiene muchos beneficios en el desarrollo de sus capacidades físicas y emocionales, sobre todo en los adultos mayores, a quienes esta actividad les llena de felicidad y distracción, creando un ambiente de vitalidad y cambiando el semblante de sus rostros.

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Con la edad, es frecuente que comiencen a aparecer en las personas un conjunto de síntomas propios de la vejez denominados síndromes geriátricos, por lo que es necesario el uso de medicamentos que ayuden a mantener un buen estado de la salud en los adultos mayores.

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Cuando somos pequeños nuestro organismo está compuesto de 85% de agua. Pero, a medida que crecemos, esta cantidad disminuye a 70% y cuando somos adultos mayores, llega a solo 60%. Por eso es muy importante una correcta hidratación en las personas que sobrepasan los 65 años.

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